miércoles, 12 de febrero de 2014

Quince consejos para ahorrar en Navidad


Quince consejos para ahorrar en Navidad sin renunciar a las primeras marcas


Para las Fiestas, el nivel de gastos se incrementa y muchos consumidores eligen segundas marcas. Sin embargo, si se tienen en cuenta algunos tips, es posible conformar al bolsillo con buenos productos. Conocelos.



En las Fiestas los gastos se multiplican: regalos, ropa, viajes y comida son los rubros que en menos de una semana suelen darse todos juntos, conformando un verdadero atentado al bolsillo.

Por ese motivo, a la hora de las cenas de Nochebuena y la despedida del año, muchos consumidores resignan calidad para abaratar costos. Sin embargo, es posible recortar los gastos sin la necesidad de perder calidad.

Estas son los quince consejos para que llenar el changuito más barato, sin renunciar a la calidad:

Evitá las compras compulsivas. El simple hecho de caminar y ver vidrieras de diferentes índoles puede despertar el deseo de consumo desmedido y trasladarse en una deuda innecesaria. Para evitar llegar a ese punto, será necesario lograr una financiación prolija, evitando gastos que no sean primordiales para las fiestas, recomiendan desde Mastercard.
Aprovechá las promociones y ofertas, y valoralas antes de comprar. Hacé uso de los 3x2, los descuentos sobre segundas o terceras unidades, o la mayor cantidad de producto al mismo precio que ofrecen muchas marcas y comercios. No obstante, antes de la compra corroborá el precio de la oferta atendiendo a la unidad o por kilogramo/litro. En su mayoría, esta información está indicada en las góndolas y de esta forma podrás comprobar si la oferta es realmente atractiva.
Fijate bien en las cantidades que ofrecen los distintos productos de una misma categoría. A veces, un producto es aparentemente más barato pero también contiene una menor cantidad.
A mayor competencia, mejores condiciones económicas y mayor calidad. Existen establecimientos en los 
que puede encontrar una gama amplia de productos de una misma categoría: cuanta más variedad, mayor será su capacidad de elección y más posibilidades tendrás de comprar el producto que más se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo, y de calidad.
En productos no perecederos, procurá aprovechar las ofertas o promociones y comprarlos cuando estén más baratos. Blanco Muiño recomienda fijarse "especialmente la fecha de vencimiento" en este tipo de productos.
En productos frescos, comprá productos de temporada porque son más económicos.
Comprá productos concentrados: su fórmula permite utilizar menor cantidad de producto y, por tanto, duran más.
Pagá preferentemente en efectivo: el pago con tarjeta hace que seamos menos conscientes de lo que hemos gastado.
Relacionado con el punto anterior, desde Mastercard recomiendan no excederte en el crédito. En caso de que utilices el medio de pago en cuotas, tené en cuenta el límite mensual de crédito para llegar a comprar todas las cosas planificadas. Sólo hacé compras con la tarjeta de crédito si lo has planificado, priorizando el pago total de la factura.
En tanto, desde UCA, consideran que las tarjetas de crédito son útiles si se las utilizan los días que hay promociones, siempre y cuando se pague el 100% del resumen porque "el financiamiento del pago mínimo es el más caro del mercado".
Planificá tus compras. La confección de una lista anticipada de regalos a comprar le permitirá fijar un límite de gastos antes de salir de su casa. Cuanto antes planifique, mejores precios encontrará y podrá adecuarse a los diferentes descuentos y promociones que surjan en estas fechas.
Realizá un presupuesto previo que contenga todos los gastos contemplados. Eso te permitirá obtener una idea aproximada del gasto total que vas a efectuar y del dinero que necesitarás tener sin sorpresas de último momento. También es importante que no dejes las compras para último momento porque es muy probable que los precios aumenten mientras más se acerque la fecha de Navidad.
Recordá que ahorrar no debe significar renunciar a la calidad de nuestra alimentación. Analizá cuidadosamente la etiqueta de los productos: debe incluir con claridad y transparencia todos los detalles sobre el origen de los productos, ingredientes, la categoría de producto, composición, peso, etcétera. Desde UCA, sugieren también que compruebes que el precio en góndola coincida con el valor abonado en caja.
Llevá un registro de todos los descuentos y promociones que puedan surgir en esta época para cada una de las tarjetas de crédito, así como también, aprovechar los beneficios de cada tarjeta.

lunes, 3 de febrero de 2014

Formas de comer barato y cuidar el cuerpo

Comer sano es muy importante.

Comer sano significa:
Menor riesgo de enfermedades
Aumento de tu productividad
Tener más energíaSentirte más fuerte
Seguramente piensas que comer sano es caro. Seré honesto – es caro. Pero hay trucos para ahorrar y conseguir comer sano a buen precio. Te dejo 16 consejos para comer más sano y barato.

1. Pásate al agua. Yo bebía muchas bebidas azucaradas tipo cocacola y ahora he empezado a beber agua:
Es más sana
Es más barata

Deja las bebidas azucaradas y pásate al agua. Llévate una botella allá donde vayas.

2. Bebe agua del grifo. Compara el precio del agua del grifo con el del agua embotellada. No esta mal la diferencia, ¿no? ¿Entonces, porque compras agua embotellada?
La encuentras más limpia? No tiene porqué ser así!
Crees que tiene mejor sabor? No, simplemente es una cuestión de adaptación.

Si aún no lo ves claro te puedes comprar un filtro o o una jarra tipo Brita para mejorar el sabor y las características del agua.

3. Come huevos. Yo siempre como huevos para desayunar:
Tiene muchas vitaminas
También proteínas
Son baratos

La teoría de que comer huevos aumenta el colesterol ya esta pasada de moda. No te creas este mito!

4. Come carnes grasas en cantidad moderada. Las carnes grasas son más gustosas. Crees que no es saludable?
La grasa no hace que engordes. El problema es el exceso de calorías
Necesitas una ingesta equilibrada de ácidos grasos omega 3, 6 y 9

5. Consume proteína de suero de leche. Es la forma más económica de ingerir proteínas. El suero de leche contiene proteinas de alto valor biológico. Durante mucho tiempo se consideró un “residuo o deshecho” hasta que se descubrió su alto valor nutritivo.

6. Latas de atún. El atún envasado es barato y contiene muchas proteínas. Puedes alternar atún, huevos y suero de leche para obtener de manera fácil tu aporte de diario de proteínas.

7. Compra vegetales congelados. Yo lo hago porqué:
Necesitas menos tiempo para prepararlos
Se conservan durante mucho tiempo
Los puedes comprar en grandes cantidades a precio reducido

8. Toma compuestos multivitamínicos. Los pesticidas y aditivos reducen la cantidad de vitaminas de los vegetales y la fruta. Dos soluciones:
Compra producto ecológico (demasiado caro)
Toma un compuesto multivitamínico. 10 Euros al mes.

Escoge lo que te puedas permitir.

9. Aceite de pescado. El ácido graso Omega 3 se encuentra en algunos tipos de pescado. Consumir este componente te ayudará a:
Bajar tus niveles de colesterol
Reducir tu grasa corporal
Reducir la inflamación

Tienes que consumir pescado azul tres veces por semana para experimentar estos efectos. Esto te será caro y engorroso, por eso te propongo que te tomes una cucharadita de aceite de pescado cada día…Esto será suficiente!

10. Compra marca blanca. El envoltorio será menos atractivo pero claramente será mejor para tu bolsillo. No pagues por la marca. Informate bien de lo que compras y busca una buena marca blanca que te ofrezca lo mismo.

11. Compra en grandes cantidades. Anticípate para ahorrar a largo plazo:
Busca descuentos por comprar más cantidad
Ahorra tiempo

12. Selecciona un supermercado y ves siempre a ese. No vayas a un súper para cada tipo de producto! Perderás tiempo y dinero. Tu coche no funciona con agua y tu tampoco tienes tiempo que perder! Piensa! Yo intento comprar cerca de mi casa para ahorrar tiempo y dinero en combustible.

13. Planea tu estrategia. Todo empieza con un buen plan:
Haz una lista de lo que necesitas
Come bien antes de ir al súper
Ve al súper y compra sólo lo que hay en la lista. Después vete!

No vayas con tus niños o pareja! Comprar es algo serio y tus hijos seguro que te harán gastar de más!
14. Llévate comida al trabajo. ¿Has pensado alguna vez cúanto dinero gastas en comer fuera?
Levántate temprano
Prepara tu comida
Desayuna bien

Tardarás sólo media hora y no te tendrás que preocupar en todo el día por si gastas de más o por si debes comer eso o lo otro.

15. Come menos. Esta es realmente obvia. Como menos comas más vas a ahorrar y más sano vas a estar. Si tienes sobrepeso empieza a hacer régimen. Verás como tu salud y tu cuenta bancaria te lo agradecen!

16. No compres comida basura. Es demasiado cara y poco saludable. Evítala!



Como ahorrar en calefacción


1. Asegúrese de que está en el mercado libre. La tarifa de último recurso es la más alta de todas. Si usted no se ha decidido todavía por una compañía, pagará el error y le costará alrededor de los 30 euros al año. 

2. Compare las ofertas por compañía. La flamante Comisión Nacional de Mercados y Competencia (CNMC) le ofrece un singular ser vicio a través de Internet que le facilita las cosas para esta tarea, que no suele ser fácil. Esta sencilla herramienta se conoce bajo el nombre de comparador y le permitirá escoger las ofertas de cada empresa en función del consumo de su hogar.

 3. Asegúrese de que su tarifa se ajusta a sus necesidades reales. Por si no lo sabe, la tarifa tiene una parte fija y otra variable. Si usted no escoge bien su tarifa, o bien pagará un fijo muy alto y un variable muy bajo, o bien lo contrario, una parte fija muy baja pero un variable muy alto. Es conveniente que se acoja a la tarifa que le garantice un precio medio por kilovatio inferior. El comparador de ofertas de la CNMC también puede hacer esta labor por usted y le recomendará el tipo de tarifa que le conviene, siempre teniendo en cuenta su consumo anual. Podemos conseguir un ahorro en la factura de hasta un 40%

4. Ojo al resto de los servicios que incluyen las ofertas y que acabamos pagando muy caros. Muchas empresas le ofrecerán una tarifa más baja en la factura, pero a cambio de que contrate algunos servicios adicionales, tales como la revisión de la caldera o la atención técnica de urgencias. No pique, muchas veces son servicios demasiado caros y de los que luego no podrá deshacerse fácilmente. Además, como están ligados a la factura, si un día decide dejar de pagarlos, le podrían llegar a cortar el suministro. Así que mucho ojo con la letra pequeña de las ofertas de las distintas compañías y nunca contrate servicios que realmente no necesita por muy bien que se los vendan.

 5. Si tiene calefacción comunitaria, contrate una buena gestión de la caldera. La caldera comunitaria es, sin duda, más eficiente, pero como se paga entre todos los vecinos, a veces se abusa del calor en cada hogar. Exija a la comunidad de propietarios que el funcionamiento de la caldera tenga un termostato y se ajuste a la temperatura exterior. No es necesario pagar a la comunidad de vecinos una cantidad de dinero desorbitada por culpa de la calefacción. Y, para el futuro, insista en que se deben instalar contadores individuales para la calefacción comunitaria, porque es la mejor manera de que cada uno se responsabilice de su consumo. 

6. Limítese la temperatura de confort. Los expertos recomiendan que no pasemos de 21 ºC durante el día, ni de 17 ºC durante la noche. Esto no es ya una recomendación de ahorro, sino también de salud, porque estar expuestos a exceso de calor ocasiona síntomas como dolores de cabeza, irritación cutánea, mareos, sequedad de las vías respiratorias, etcétera. 

7. Ponga un termostato en cada habitación de la casa y use llaves termostáticas en los radiadores. Esto le permitirá regular con más exactitud la temperatura de los radiadores y termostatos de toda la casa y programar el encendido de la calefacción y su temperatura. Podrá lograr un ahorro de entre el 8 y el 13% del consumo, es decir, en torno a 60 euros en la factura anual del gas. 

8. Evite fuertes oscilaciones de la temperatura. El coste de calentar una habitación fría es superior a la de mantenerla a una temperatura más o menos constante. Así que cuando ventile, hágalo durante pocos minutos, de manera que no deje que la habitación pierda mucho calor. Apagar la calefacción completamente y volver a encenderla más tarde tendrá un pequeño coste en confort, pero con poco o ningún ahorro en energía.

 9. Ponga buenos cerramientos en casa. Merece la pena invertir en instalar unas buenas puertas y ventanas en el hogar, ya que pueden garantizarnos un gran ahorro en energía. Además de bajar el consumo de calefacción, los cerramientos le permitirán conservar el frío en verano así como reducir, de paso, su factura eléctrica. Puede hacerse una idea de lo que aíslan sus ventanas en el cuadro que aparece a la izquierda. 

10.Además del gas natural hay otras fuentes de calor. La electricidad, el gasóleo o el propano son energías que también se utilizan para calentar ambientes. Últimamente, los tarifazos eléctricos han hecho de la alternativa eléctrica la más cara de todas, y es probable que los precios sigan siendo elevados en los próximos años. No le recomiendo que emplee esta alternativa a la hora de elegir el tipo de instalación de calefacción si dispone de gas natural en su edificio. 


El gas natural, con un término fijo más bajo y una instalación muy limpia, será siempre más cómodo y barato. Sin embargo, no olvide que el propano o el gasóleo pueden ser combustibles muy competitivos y eficaces por su alto poder calorífico. En zonas muy frías y con espacio para albergar un depósito, suele ser la alternativa más barata.

Ganar dinero con encuestas pagadas

Una de las maneras de ganar dinero rapido y facil en linea es por medio de las encuestas pagadas. Hay muchas compañías que hacen estudios de mercado, los fabricantes pagan a los consumidores para obtener sus opiniones sobre sus productos.

Esto lo llevan a cabo mediante las encuestas pagadas en internet y es por eso que ellos estan dispuestos a pagar por dichas encuestas ya que esta información les es muy valiosa. Aunque es cierto que existen muchas empresas que solo se dedican a estafar a la gente, tambien existen bastantes empresas que son legitimas y que realmente pagan por completar sus encuestas remuneradas. Aprenda como es que se puede ganar dinero con encuestas.

Ensalada de lechuga, queso de Burgos y gulas del Norte.


INGREDIENTES

  1. 4 tomates cherry
  2. 25 g de queso fresco tipo Burgos, he comprado el que es tipo lingote, pero elegid es que más os guste.
  3. 100 g de nueces
  4. 250 g de gulas "La Gula del Norte"
  5. 1 lechuga grande o una bolsa de 300 g de lechugas variadas
  6. Sal y pimienta blanca (al gusto)
  7. 100 ml de aceite de oliva virgen extra Ilove gota Verde (50 ml para el aliño y otros 50 ml para las gulas y la cebolla caramelizada)
  8. 4 cucharadas de vinagre de Módena
  9. 1 cebolla y 1 medio diente de ajo
  10. 2 cucharadas de miel


Esta es una ensalada distinta ¿Os animáis? Hoy os presento un plato super refrescante, casi light y muy saludable. Anótate ya mismo las instrucciones para preparar una típica ensalada de lechuga con dos ingredientes que casan muy bien: queso y gulas, con un aliño con un toque dulce del vinagre de Módena y una nueces que van perfectas con el queso. Y es que con este calor las frutas y verduras deben estar en nuestro menú diario, son ricas en agua y vitaminas, idóneas para estas temperaturas veraniegas. La cuestión es no comer siempre la misma ensalada de tomate y lechuga, no es que esté mala pero puede llegar a aburrir. Imaginad un plato con buenos ingredientes, no muy pesados y que sean de calidad, acompañad con un aliño original y dadle un poco de variedad al día a día.

En esta ensalada he utilizado queso fresco tipo Burgos pero podéis tunear la receta como más os guste, por ejemplo con otro queso más fuerte. Lo bueno de usar uno fresco es que es muy poco calórico y no tiene casi grasa, con lo que resulta una ensalada muy equilibrada. Unos ingredientes de lujo: lechuga, el queso, las gulas y ese toque de los frutos secos harán una ensalada perfecta como entrante para otro plato más fuerte, o una cena perfecta para estos calores del Verano. La podemos tomar fría o templada, como más os guste. Una ensalada atractiva y muy sencilla de preparar. Os dejo con esta deliciosa receta… de rechupete, ya me contaréis.



PREPARACIÓN DE LA ENSALADA DE GULAS Y QUESO DE BURGOS:

  1. Primero prepararemos la cebolla ligeramente caramelizada con un poco de miel. Tenemos que pelar la cebolla y cortarla en rodajas muy finas. En una sartén añadimos un poco de aceite de oliva virgen extra ILove picual y siempre a fuego bajo añadimos toda la cebolla. 
  2. Cuando veamos que empieza a soltar agua subimos un poco la temperatura para que se dore. Bajamos el fuego y salpimentamos, removemos con una cuchara de madera durante unos 5 minutos y añadimos 2 cucharadas de miel gallega. Removemos para que se caramelice y cuando veamos que la miel se está pegando a la cebolla retiramos a un plato y reservamos.
  3. A continuación picamos los dientes de ajo en trozos muy pequeños. Añadimos un buen chorro de aove a la sartén donde hemos caramelizado la cebolla y sofreímos el ajo a fuego lento durante 1 minuto. Introducimos las gulas y removemos todo con suavidad para mezclar los sabores durante unos 2 minutos, añadimos una pizca de cayena molida para darle el gusto picantón a las gulas y echamos sal y pimienta. Reservamos.
  4. Lavamos muy bien la lechuga, si viene en bolsa también ya que puede traer impurezas no deseadas. Retiramos el exceso de agua en la lechuga, tenéis aparatos para ello, pero si no tapando el escurridor donde la habéis lavado con un plato y volcándolo conseguiréis que no queden restos de agua
  5. Cortamos el queso de Burgos en láminas al gusto.
PREPARACIÓN DEL ALIÑO:

Las proporciones del aliño irán en función del gusto de cada uno, yo os recomiendo unas medidas pero podeis modificarlas e ir probando como os gusta más. Es muy importante el tipo de aceite y vinagre empleados. No vayáis a estropear una ensalada con unos ingredientes de primera con un mal aceite o un vinagre de 2º.

En un vaso añadimos una pizca de sal y la pimienta molida. Introducimos el aceite de oliva virgen extra Ilove aceite Gota verde y el vinagre de Módena.
Removemos enérgicamente hasta que quede ligado. Reservamos.
MONTAJE FINAL:

Montamos la ensalada con los ingredientes anteriores, la lechuga en la parte inferior del plato, cubrimos con las gulas al ajillo y decoramos a los lados con el queso
 Espolvoreamos el plato con algunas nueces.
Agregamos el aliño y mezclamos con cuidado antes de servir.

Ganar dinero por Internet


1- Ganar dinero por Internet vendiendo productos como afiliado

Esta es la forma favorita de ganar dinero por internet para muchos Internet marketers. La razon es que puede resultar muy lucrativa si se hace correctamente. Vea a continuacion las ganancias que podria consegiuir. Usted tiene que vender los productos de otras personas y le pagan una comision por ello. Los productos que se venden son e-books y productos digitales. Uno de los sitios mas conocidos y fiables que se dedican al marketing de afiliados es Clickbank. Le puedo certificar que esta es una de las formas mas rentable y efectiva para ganar dinero por Internet. La idea es ganar el dinero mientras se duerme, definitivamente funciona. Aprenda como ganar dinero vendiendo productos por medio del marketing de afiliación.

Como hacer Codornices estofadas clásicas

Ingredientes para Codornices estofadas clásicas:

  • 8 codornices ,
  • 100 gramos de tocino troceadito,
  • 4 cebollas ,
  • 4 zanahorias ,
  • 4 dientes de ajo ,
  • 1 vaso de jerez seco,
  • 1 hoja de laurel ,
  • sal y pimienta en grano
  • aceite de oliva


Cómo hacer Codornices estofadas clásicas paso a paso:

  1. En una cazuela de barro, ponemos un chorro de aceite de oliva y freimos las codornices y el tocino troceadito hasta que esten doraditos, añadimos los ajos enteros, la cebolla cortada a rodajitas finas, las zanahorias limpias y cortadas a trocitos y rehogamos.
  2. Entonces añadimos el Jerez, laurel, la sal y pimienta y añadimos 2 vasos de agua y dejamos cocer a fuego lentohasta que esten tiernas, rectificamos de sal y servimos calientes. Si las hacemos el día antes estaran aun más buenas.